Als je haast hebt...
Voor 3 jaar: geen scherm!
Van 3 tot 8 jaar: 30 minuten
Ouder dan 8 jaar: niet meer dan een uur per dag
Het idee is om de blootstelling van uw kind aan schermen te beheren zonder in conflict te komen.
Gevaar van schermen?
- ongewenst gedrag
- taalontwikkeling vertraagt
- moeite met in slaap vallen
- verslaving
Het is moeilijk om schermen te vermijden: smartphones, spelconsoles, televisies, tablets, computers ... Wij worden er elke dag mee geconfronteerd en uw kinderen ook. Maar welke schermtijd moet worden ingesteld op leeftijd? Wat zijn de gevolgen van schermen voor baby's/kinderen?
Laten we samen de juiste balans vinden om je kind niet te frustreren met behoud van zijn goede ontwikkeling.
Op elke leeftijd zijn schermtijd
Alle organisaties en verenigingen zijn het over één punt eens: GEEN SCHERM VOOR 3 JAAR. En daar zijn we het mee eens!
Ja, de felle kleuren van de beelden trekken de aandacht van je kleintjes en vooral willen ze doen zoals mama en papa. Vanaf 3 maanden kan de baby je smartphone in zijn handen pakken!
Dan, zoals we weten, kunnen we als ouders moe zijn en je kind voor de tv laten zitten kan heel verleidelijk zijn ... Maar dit is niet de meest geschikte oplossing!
Het is nog steeds ingewikkeld om ze volledig uit het leven van je peuters te verwijderen, dus om ze niet te frustreren, houd rekening met hun leeftijd en de tijd die wordt besteed aan andere activiteiten (fysiek of leuk zonder scherm) om een limiet in te stellen.
Serge Tisseron, psychiater lid van de Academy of Technologies stelde eenvoudige benchmarks voor om schermen in het leven van kinderen te introduceren: de regel van 3-6-9-12!
- Geen tv voor 3 jaar
- Geen persoonlijke spelcomputer voor 6 jaar oud
- Geen toegang tot internet door alleen te zijn voordat je 9 jaar oud bent
- Geen sociale netwerken voor 12 jaar
Maar welke schermtijd moet je dan instellen?
- Voor 3 jaar : we herhalen onszelf maar het is 0 als het kan!
- Van 3 tot 8 jaar oud : niet meer dan een uur per dag, 30 minuten indien mogelijk
- Ouder dan 8 jaar : niet meer dan een uur per dag, bijvoorbeeld naar 45 minuten
Uiteraard zijn dit theoretische hulpmiddelen. Begeleid uw kinderen bij het ontdekken van schermen door hen leuke inhoud aan te bieden die nog steeds hun reflectie bevordert. Het hele ding is om hen de gevaren uit te leggen (van sociale netwerken bijvoorbeeld) en hen in staat te stellen op een andere manier plezier te hebben!
Wat zijn de gevolgen van schermen voor onze kinderen?
Ja, blootstelling aan schermen veroorzaakt ongewenste effecten op onze kleintjes. De WHO is duidelijk en heeft haar aanbevelingen voor kinderen onder de 5 jaar gepubliceerd: niet meer dan een uur!
Waarvoor?
Slechtere hersenontwikkeling en leren
Kinderen die overbelicht zijn op schermen kunnen last hebben van taalachterstand. In combinatie met de opsluiting van het kind, dat weinig sociale uitwisseling heeft, neemt het risico toe.
Concentratieverlies is ook een merkbaar effect en zonder concentratie moeilijk te leren!
Ongewenst gedrag
Wie heeft nog nooit een kind boos zien worden als de telefoon van mama/papa uit zijn handen wordt genomen of als de tv uitgaat? Ja, dit is een meer dan frequente situatie.
De schermen worden gebruikt om het kind te kalmeren en uiteindelijk, hoewel gekalmeerd in het moment, begint hij te huilen en / of te schreeuwen bij zijn stop: niet echt aangenaam toch?
Moeite met in slaap vallen
Voor het slapengaan is het niet aan te raden om naar de schermen te kijken: pas op voor meer gecompliceerde dodo's! Slaap is erg belangrijk voor een goede ontwikkeling, dus je kunt er net zo goed de voorkeur aan geven.
Een mogelijke verslaving
Verslaving aan smartphones, televisie, videogames is een bekend fenomeen, vooral onder tieners, maar het kan van jongs af aan gebeuren: opsluiting, isolatie en woede zijn alarmerende tekenen.
Hoe kunnen we het gebruik van schermen door onze kinderen beperken?
Het doel is niet om te verbieden, anders creëer je spanningen en frustraties die op geen enkele manier zullen helpen.
In plaats van:
Geef het goede voorbeeld
We gaan de steen niet naar je gooien, we besteden ook tijd aan scrollen op Tiktok (veel te veel) of Netflix kijken.
Het idee is om het niet te veel te doen in het bijzijn van je kinderen, je bent zijn modellen op aarde, hij zal per se willen doen zoals jij.
Verberg (ja) discreet als je hem niet wilt ophitsen.
Terwijl je een sjaal of draagzak draagt, profiteer je ervan als hij slaapt om vrij op je smartphone of voor de tv te gaan. Het dragen bevordert nauwkeurig het in slaap vallen van de baby. In zijn ontwakingsfasen ben je al druk genoeg om aan zijn behoeften te voldoen, oef!
Vind meer interessante activiteiten
Met 6 maanden geeft een baby er niet om naar een scherm te kijken, zijn enige scherm ben JIJ, je uitdrukkingen, je mimiek en je verschillende interacties. Dit is essentieel voor de ontwikkeling ervan en het leren van sociale banden. Dragen is precies de perfecte manier om je kind voor je te laten en te genieten van alle subtiliteiten van je uitwisselingen.
Groter, er is geen tekort aan ideeën: schilderen, tekeningen, buitenactiviteiten, sport ...
Fysieke activiteit is erg belangrijk, de WHO beveelt 180 minuten fysieke activiteit per dag aan voor een kind van 1 tot 4 jaar oud.
Limieten instellen
Wanneer het baby's zijn, ben jij het alleen die de grenzen bepaalt en de gewoonten van je baby verankert. Genieten!
Wanneer hij opgroeit, zul je in staat zijn om samen grenzen te stellen, wat hij zal begrijpen.
Vaste rituelen
Sta schermen toe, maar op een speciale tijd. Hierdoor kunnen je kinderen leren wachten en zichzelf reguleren. Vermijd 's ochtends voordat je naar school gaat, tijdens de maaltijden en voordat je gaat slapen.
Kortom, wat doen we?
Eindelijk
- we beheren de blootstelling aan schermen door duidelijke regels vast te stellen die moeten worden ingevoerd (duur, vergezeld ...)
- we maken gebruik van de portage om baby te interesseren voor u en zijn omgeving
- we passen de inhoud en geautoriseerde media aan die we compromissen voorstellen om frustraties te voorkomen
Het gebruik van schermen is niet verboden, maar andere, aangenamere momenten kunnen worden gedeeld met de familie :)
Bronnen: