Pojawienie się dziecka wywraca do góry nogami waszą codzienność, w tym życie seksualne. Już w czasie ciąży wasza seksualność zmieniała się w zależności od hormonów i możliwości. Więc po porodzie jest całkiem normalne, że libido nieco spada.
Odkryjmy razem kiedy, dlaczego i jak wrócić do seksu po ciąży z przyjemnością i D-E-L-I-K-A-T-N-O-Ś-C-I-Ą.
Kiedy można uprawiać seks po porodzie?
Nie możemy podać dokładnych zasad do przestrzegania. Oczywiście trzeba pozwolić ciału się zagoić, a macicy się zamknąć.
Podaje się orientacyjny okres od 3 do 6 tygodni.
Może to potrwać dłużej, jeśli podczas porodu wystąpiły komplikacje, takie jak nacięcie krocza lub rozdarcie. Najważniejsze to czuć się gotowym!
Trzeba wiedzieć, że penetracja nie jest celem samym w sobie, inne praktyki mogą ją zastąpić i zaspokoić wasze pragnienia.
Jeśli Pan się spieszy, proszę, wysłuchaj swojej żony, bądź cierpliwy i wyrozumiały. Na razie mała istota ludzka ma nieodparte potrzeby, które muszą być zaspokojone natychmiast. Poczekaj kilka tygodni, przeżyjesz (mamy nadzieję).
Dlaczego powrót do życia seksualnego może być trudny?
Jest wiele powodów, dla których powrót do seksu jak przed ciążą może zająć trochę czasu.
Ból i gojenie się
Poród to magiczny moment, owszem, ale niesie ze sobą pewne niedogodności. Niezależnie od tego, czy odbył się drogą naturalną czy przez cesarskie cięcie, ciało kobiety przechodzi ogromny wstrząs.
Blizny, szwy, ból... ciało naturalnie potrzebuje czasu, aby dojść do siebie. Drogie mamy, dbajcie więc przede wszystkim o siebie, a drodzy tatusiowie, wspierajcie je mocno.
Mięśnie dna miednicy również muszą zostać zrehabilitowane, ponieważ straciły elastyczność. Nie lekceważ tego etapu dla własnej przyjemności i komfortu :)
Należy wiedzieć, że po porodzie spadek hormonów może spowodować znaczne zmniejszenie lub zatrzymanie wydzieliny pochwowej. Ta suchość sprawia, że stosunki są jeszcze bardziej bolesne dla kobiet.
Utrata libido
Zmęczenie, hormony, przejście z roli kobiety do mamy, mężczyzny do taty... Wszystko to wpływa na libido.
To nie dotyczy tylko kobiet, ale może dotyczyć również mężczyzn! Poród może być traumatyczny. Widok cierpiącej żony, kojarzenie jej ciała z wstrząsającymi obrazami może również zaburzyć równowagę Pana.
Trudności z akceptacją ciała po ciąży
Obserwowanie zmian swojego ciała w czasie ciąży to jedno, ale widok po porodzie to coś zupełnie innego. Kilogramy z ciąży, wiotki brzuch, cienie pod oczami na 10 metrów z powodu krótkich nocy... To wszystko może obniżyć pewność siebie.
Jednak jesteście piękne drogie panie, właśnie dałyście życie, dajcie sobie czas :)
Utrata pewności siebie i trudności w adaptacji do roli rodzica
Chodzimy do szkoły przez większość życia, a jednak nie ma szkoły dla rodziców. Dziecko płacze, czujecie się bezradni... Krótko mówiąc, pewność siebie słabnie i nie ma ochoty na seks.
Noszenie w chuście lub w nosidle pozwala mieć dziecko zawsze przy sobie i bardzo je uspokaja. Ustanawia nawet pierwsze formy komunikacji między dzieckiem a rodzicem, co pozwala nabrać pewności w swoje umiejętności, które są w was wrodzone :)
Więc zaufajmy sobie, dobrze?
Zobacz: Czy to normalne, że moje dziecko ciągle płacze?
Nasze porady jak wrócić do satysfakcjonującego życia seksualnego po porodzie
1. Dajmy sobie czas!
Czy to zajmie 3 tygodnie czy 8 tygodni, to nie jest ważne. Słuchajcie swojego ciała i swoich pragnień!
Jeśli to Cię niepokoi i po 6 miesiącach aktywność nie wraca, nie wahaj się porozmawiać o tym z ginekologiem, położną lub seksuologiem. Może to mieć podłoże psychiczne.
2. Dbać o siebie i o drugą osobę
Okres poporodowy może być trudny dla obojga partnerów. Ważne jest, aby dbać o siebie nawzajem: czułe gesty, komplementy, oznaki miłości - wszystko jest dobre, aby odkryć się na nowo i wspierać się w tym okresie pełnym zmian.
3. Znaleźć czas tylko we dwoje
Dziecko jest tutaj i wymaga całego waszego czasu. Doskonale to wiemy. AAALE nie zapominajcie o czasie dla was dwojga. Czy to gdy śpi, czy jest pod opieką, poświęćcie sobie te chwile tylko we dwoje, aby pozostać mężczyzną i kobietą, a nie tylko tatą i mamą, to ważne :)
Jesteście rodzicami, ale nie tylko. Dlatego uczyniliśmy to naszym mottem przy projektowaniu naszych produktów do noszenia.
4. Znaleźć pozycje, które nie uciskają podbrzusza
Przede wszystkim lubrykant jest bardzo ważny, aby uniknąć bólu spowodowanego suchością intymną. Należy też pomyśleć o najbardziej odpowiednich pozycjach, aby jak najlepiej uniknąć bólu.
Zalecane są pozycje twarzą w twarz, na leżąco lub na stojąco, aby odnaleźć się w delikatności i bliskości.
W każdym razie będziecie wiedzieć, co jest dla was najlepsze :)