Pour un nourrisson (0–3 mois), on conseille en priorité l'écharpe de portage : la position sur-mesure qu'elle offre respecte au mieux la physiologie, favorise la digestion (moins de coliques et de reflux), régule la température, et stimule le lien grâce au peau à peau. Ça prolonge aussi la sensation de sécurité du ventre maternel — pas anodin dans les premières semaines.
Si les nœuds vous font peur, le sling est une excellente alternative : mêmes bénéfices, installation express. Le porte-bébé sera tout à fait adapté aussi mais n'offrira pas la même sensation que l'écharpe :)