Om du har bråttom…
Enligt anknytingsteorin har din bebis från födseln ett naturligt och vitalt behov av att skapa starka band med en speciell person (eller till och med två). Ju mer kvalitativa dessa band är, desto mer är ditt barns affektiva och emotionella trygghet tillgodosedd!
Konsekvenser?
- ditt barn litar på dig och därmed på sig självt
- ditt barn hanterar sina känslor och sin stress med större lätthet
- ditt barn vinner i självständighet
- ditt barn har alla förutsättningar för att bli en lycklig och blomstrande vuxen!
Och nu, den fråga som brinner på dina läppar… Men hur skapar man dessa band som är så viktiga för ditt barn? Ingen panik! Om du klickade på denna artikel gör du förmodligen redan det som krävs ;) I vilket fall som helst, här är en liten sammanfattning:
- lyssna på ditt barns behov ta hand om det med regelbundenhet
- praktisera amning, om möjligt
- praktisera bärande (alla våra bärmetoder finns här!)
- ta emot dess känslor på ett välvilligt sätt
- praktisera aktivt lyssnande.
Intresserar detta ämne dig? Läs vår fullständiga artikel nedan utan dröjsmål!
Du har säkert redan hört talas om anknytingsteorin. Men vet du verkligen varifrån detta begrepp kommer? Även om denna teori såg dagens ljus i slutet av 1960-talet är det först sedan ungefär tjugo år tillbaka som specialister inom tidig barndom på allvar har intresserat sig för den. Och ändå kan kännedom om denna teoris implikationer erbjuda ett nytt perspektiv på föräldraskap och de första åren i våra bebisars liv.
Var kommer denna teori ifrån? Vad innebär den? Och hur kan den påverka våra beteenden och reaktioner som föräldrar, samt våra uppfostringsmetoder? Vi reder ut det!
Vilka är ursprungen till denna berömda anknytingsteori?
Anknytingsteorin föddes ur den brittiske psykiatrikern och psykoanalytikern John Bowlbys arbeten. Redan från början av sin karriär intresserade han sig för konsekvenserna av ett tidigt separation av ett barn från dess föräldrar.
Ända till slutet av sina dagar fortsatte han att kritisera vissa teorier som framfördes under hans tid. Han ansåg att studierna inte tog tillräcklig hänsyn till relationerna mellan barnet och dess omgivning.
Till följd av denna insikt skrev han 1958 artikeln "Barnets naturliga band med sin mor". För första gången användes begreppet anknyting. Men det var 1969 som han fördjupade sin analys ytterligare genom att publicera verket "Anknyting", den första volymen i trilogin "Förlust och anknyting".
Obs: Numera anses detta verk fortfarande vara en referens inom psykologi och föräldra-barnrelationen!
Rädd för baby blues? Känner du till den oumbärliga anknytingsteorin?
Definition
Denna teori hävdar att alla bebisar har ett medfött och vitalt behov av att bygga ett starkt band med en specifik person. Ur ett evolutionsperspektiv betonar Bowlby att näring av ett starkt emotionellt band med en eller flera "anknytningspersoner" är väsentligt för artens överlevnad, på samma sätt som att dricka, äta och sova.
Ju starkare och mer kvalitativt bandet till den så kallade anknytningspersonen är, desto mer gynnas din bebis av en känsla av trygghet om den hamnar i en stressad eller nödställd situation.
Rädsla, smärta och trötthet är faktorer som aktiverar ditt lilla barnbehov av att närma sig sin anknytningsperson för att lugna sig. När denna stressperiod är över återupptar ditt barn lugnt sina aktiviteter i full självständighet.
Vilka är de 5 viktigaste beteendena hos bebisen som är lätt igenkännbara och som är tecken på dess anknytningsbehov?
För att skapa detta anknytningsband har en bebis 5 medfödda kompetenser, såsom:
- leenden
- gråt
- blicken
- kramar och/eller
- amningsstunderna.
Under de första veckorna är dessa signaler inte riktade mot någon speciell person. Men efter några månader kommer den primära anknytningspersonen att vara den som bäst kan lugna din bebis gråt och trösta den.
Om du är utsedd till den primära anknytningspersonen har du en privilegierad relation med din bebis. Du kanske redan har lagt märke till det? Din bebis kommunicerar, börjar jollra och ler lättare med dig än med andra vuxna?
Så, grattis! Din bebis litar på dig och betraktar dig som sin källa till tröst och affektiv trygghet nummer 1!
Vem blir denna anknytningsperson som är så viktig i din bebis ögon?
| Den person som blir den primära anknytningspersonen är den som tar hand om barnet emotionellt och fysiskt, den som stimulerar det, den som är regelbundet närvarande vid dess sida. |
Denna person kallas av Bowlby för caregiver (vårdgivare). I sina arbeten från 1969 hävdar Bowlby att det lilla barnet är i stånd att skapa anknytningsband på olika nivåer. Således har barnet en primär anknytningsperson och en eller flera sekundära anknytningspersoner. Denna hierarki beror på kvaliteten på den givna omsorgen samt dess regelbundenhet.
Oftast är den primära anknytningspersonen mamman, men det beror naturligtvis på sammansättningen av din familj och er organisation.
På vilket sätt kan kännedom om anknytingsteorin vara gynnsam för ditt barn?
Låt oss nu lämna teorin åt sidan och koncentrera oss på den dagliga praktiken! Konkret sett, på vilket sätt är det gynnsamt för din bebis utveckling att tillhandahålla en trygg affektiv och emotionell ram? På vilket sätt bidrar ett starkt anknytningsband till ditt barns motoriska och kognitiva utveckling?
Utveckla en känsla av trygghet hos din bebis
Tack vare det starka anknytningsbandet som det upprätthåller med dig, gynnas din bebis av en trygg ram och en känsla av trygghet. Denna känsla av trygghet är väsentlig för att det ska utvecklas under bästa möjliga förhållanden.
Konkret sett kommer ditt lugnade barn att kunna avlägsna sig lite i taget från dig för att utforska sin omgivning, eftersom det vet att du kommer att finnas där för det om det behövs.
Hjälp din bebis (och dig själv) att hantera den så fruktade separationsångesten
Perioden mellan 6 och 9 månader är fylld av stora förändringar som kan vara mer eller mindre svåra att hantera för ett litet barn. Å ena sidan är dess motoriska förmågor i full utveckling och å andra sidan börjar separationsångesten och rädslan för det okända göra sig påminda.
Men tack vare det starka anknytningsband som har skapats sedan födseln mellan er, har din bebis alla nycklar för att möta dessa första utmaningar i livet.
| Till exempel går det mycket lättare för ett barn vars affektiva och emotionella trygghet har skapats och stärkts under månader, det fruktade ögonblicket när barnet lämnas på förskolan. Ditt avfärd är mycket mindre störande för din bebis eftersom det litar på dig och vet att du kommer tillbaka mycket snart. |
Uppmuntra din bebis självständighet och stärk dess självförtroende
Anknytningspersonen är grunden som gör det möjligt för barnet att utforska världen på ett tryggt sätt.
Tack vare dessa anknytningsband vinner ditt barn i självständighet, och vet samtidigt att det vid behov kan komma tillbaka till dig. Därav vikten av kvaliteten på dess anknytningsband. Ju mer kvalitativa de är, desto mer självförtroende och självständighet får ditt barn.
| Du har säkert redan hört från vissa personer att ditt barn är alltför beroende av dig och att det aldrig kommer att lyckas frigöra sig från dig. Men tack vare de många studierna i ämnet (Bowlby 1969/1982; Ainsworth 1972; Guedeney 2017) vet vi idag att ditt barn, när dess behov av trygghet och närhet är tillgodosedda, kan röra sig mot självständighet med fullt förtroende. |
I takt med att barnet växer ersätts behovet av fysisk närhet av behovet av tillgänglighet. Således, vid ungefär 3 års ålder, kommer ditt barn inte längre att ha lika stort behov av fysisk närhet med dig som det hade innan den åldern. Däremot behöver det veta att du är tillgänglig och redo om det behöver dig. Så lugna dig (och din omgivning), det är inte för att det följer dig överallt idag som det kommer att göra det hela livet!
Hjälp din bebis att hantera sin stress och sina känslor
Att skapa och stärka anknytningsband med sin lilla är avgörande för dess utveckling och välmående. Tack vare starka och trygga anknytningsband som vävs under de första åren kommer ditt barn att kunna hantera sin stress och sina känslor bättre. Det kommer att lättare kunna möta svårigheter. Kort sagt, det kommer att ha alla förutsättningar för att bli en blomstrande vuxen!
Upptäck hur du kan främja anknytning i vardagen
För att bli självständigt behöver ditt barn känna sig skyddat och tröstat. I det dagliga livet finns det flera handlingar och reaktioner som tillgodoser dess behov. Här är några av dem:
- vara lyhörd för din bebis behov (blöjbyte, mat, kramar osv.
- vara regelbunden i omsorgen om din bebis (varje dag, med samma person eller personer);
- praktisera amning;
- praktisera bärande;
- ta emot dess känslor på ett välvilligt sätt;
- praktisera aktivt lyssnande.
Att bli förälder är inte enkelt varje dag. Att försöka, börja om, famla sig fram, söka lösningar och förstå sitt barns gråt är beteenden som präglar föräldralivets vardag.
Även om du under de första veckorna inte alltid vet vad ditt barns gråt beror på och det tar tid innan du förstår vad det behöver, gör det ingenting! Skuldbelägg dig inte! Anknytningsbandet byggs upp under månader. Vi kan alla göra misstag och rätta till dem.
Det viktigaste är att din närvaro, ditt stöd och din omsorg är konstanta och regelbundna.
De 4 skälen att känna till anknytingsteorin
Om det finns en sak att ta med sig från denna artikel är det att känna till anknytingsteorin och tillämpa dess principer i vardagen ger ditt barn alla nödvändiga resurser för dess välmående och utveckling. Sammanfattningsvis, genom att omsätta grunderna i denna teori i praktiken:
- utveckla en känsla av trygghet hos din bebis;
- uppmuntra din bebis självständighet och dess självförtroende;
- hjälp din bebis att hantera separationsångesten;
- hjälp din bebis att hantera sin stress och sina känslor.
Så, nu är det din tur ;)
Källor: