Si tienen prisa...
Según la teoría del apego, desde el nacimiento, su bebé tiene una necesidad natural y vital de crear vínculos fuertes con una persona en particular (o incluso dos). ¡Cuanto más calidad tienen estos vínculos, más satisfecha está la seguridad afectiva y emocional de su hijo!
¿Consecuencias?
- su hijo confía en usted y por lo tanto en sí mismo
- su hijo maneja sus emociones y su estrés con más facilidad
- su hijo gana en autonomía
- ¡su hijo tiene todas las posibilidades de convertirse en un adulto feliz y realizado!
Y ahora, la pregunta que le quema los labios... ¿Pero cómo crear estos vínculos tan importantes para su hijo? ¡No se asuste! Si ha hecho clic en este artículo, ¡seguramente ya está haciendo lo correcto! Por si acaso, aquí tiene un pequeño resumen:
- escuche las necesidades de su hijo cuídelo con regularidad
- practique la lactancia, si es posible
- practique el porteo (todos nuestros medios de porteo están por aquí!)
- acoja sus emociones de manera benevolente
- practique la escucha activa.
¿Le interesa este tema? ¡Lea sin más demora nuestro artículo completo a continuación!
Seguramente ya ha oído hablar de la teoría del apego. Pero ¿sabe realmente de dónde viene este concepto? Aunque esta teoría surgió a finales de los años 60, no ha sido hasta hace unos veinte años que los especialistas en primera infancia se han interesado realmente por ella. Y sin embargo, conocer los aspectos de esta teoría puede ofrecer una nueva perspectiva sobre la parentalidad y los primeros años de vida de nuestros bebés.
¿De dónde viene esta teoría? ¿En qué consiste? ¿Y cómo puede influir en nuestros comportamientos y reacciones como padres, así como en nuestros métodos de educación? ¡Hacemos un repaso!
¿Cuáles son los orígenes de esta famosa teoría del apego?
La teoría del apego nació de los trabajos del psiquiatra y psicoanalista británico, John Bowlby. Desde el inicio de su carrera, se interesó por las consecuencias resultantes de la separación temprana de un niño de sus padres.
Hasta el final de sus días, dio a conocer sus críticas sobre ciertas teorías propuestas en su época. Consideraba que los estudios no tenían suficientemente en cuenta las relaciones entre el niño y su entorno.
Tras esta constatación, en 1958 escribe el artículo "La naturaleza del vínculo del niño con su madre". Por primera vez, se propone el término de apego. Pero es en 1969 cuando profundiza más su análisis publicando la obra "Apego", primer volumen de la trilogía "Pérdida y apego".
Nota: ¡Hoy en día, esta obra sigue siendo considerada como una referencia en materia de psicología y relación padre-hijo!
¿Miedo a la depresión posparto? ¿Conoce la imprescindible teoría del apego?
Definición
Esta teoría propone que todos los bebés tienen una necesidad innata y vital de construir un vínculo fuerte con una persona específica. Desde el punto de vista de la evolución de las especies, Bowlby insiste en que nutrir un vínculo emocional sólido con una o varias "figuras de apego" es esencial para la supervivencia de la especie, al igual que beber, comer y dormir.
Cuanto más sólido y de calidad sea el vínculo creado con su figura de apego, más beneficiará su bebé de un sentimiento de seguridad si se encuentra en una situación de estrés o angustia.
El miedo, el dolor y el cansancio son factores que activan en su pequeño su necesidad de acercarse a su figura de apego para calmarse. Una vez pasado este período de estrés, su hijo retomará tranquilamente sus actividades con total autonomía.
¿Cuáles son los 5 principales comportamientos del bebé fácilmente identificables, señal de su necesidad de apego?
Para crear este vínculo de apego, un bebé dispone de 5 competencias innatas tales como:
- las sonrisas
- los llantos
- la mirada
- los abrazos y/o
- las tomas de leche.
En las primeras semanas, estas llamadas no están dirigidas a nadie en particular. Pero después de algunos meses, su figura de apego principal será la más capaz de calmar el llanto de su bebé y tranquilizarlo.
Si usted está designado como la figura principal de apego, se beneficia de una relación privilegiada con su bebé. ¿Quizás ya lo ha notado? ¿Su bebé habla, balbucea y sonríe más fácilmente con usted que con otros adultos?
¡Entonces, bravo! ¡Su bebé confía en usted y le considera como su fuente de consuelo y seguridad afectiva número 1!
¿Quién se convierte en esta figura de apego tan importante para su bebé?
| La persona que se convierte en la figura principal de apego es aquella que cuida emocional y físicamente del niño, quien lo estimula, quien está presente de manera regular a su lado. |
Esta persona es calificada por Bowlby como caregiver (cuidador). En sus trabajos de 1969, Bowlby afirma que el bebé es capaz de crear vínculos de apego de diferentes niveles. Así, el niño tiene una figura de apego principal y una o varias figuras secundarias. Esta jerarquía depende de la calidad de los cuidados dados, así como de su regularidad.
La mayoría de las veces, la figura de apego principal es la madre, pero esto depende por supuesto de la constitución de su núcleo familiar y de su organización.
¿En qué puede ser beneficioso para su hijo conocer la teoría del apego?
¡Dejemos ahora la teoría a un lado y centrémonos en la práctica diaria! Concretamente, ¿por qué proporcionar un marco afectivo y emocional seguro es beneficioso para el desarrollo de su bebé? ¿Cómo un vínculo de apego fuerte participa en el desarrollo motor y cognitivo de su hijo?
Desarrolle un sentimiento de seguridad en su bebé
Gracias al fuerte vínculo de apego que mantiene con usted, su bebé se beneficia de un marco tranquilizador y un sentimiento de seguridad. Este sentimiento de seguridad le es esencial para desarrollarse en las mejores condiciones.
Concretamente, su hijo tranquilizado podrá alejarse poco a poco de usted para ir a explorar su entorno porque sabe que en caso de necesidad, usted estará ahí para él.
Ayude a su bebé (y a usted mismo) a enfrentar la tan temida angustia de la separación
El período entre los 6 y 9 meses está marcado por grandes cambios más o menos fáciles de manejar para un pequeño. Por un lado, sus capacidades motoras están en pleno desarrollo y, por otro, la angustia de la separación y el miedo a lo desconocido empiezan a aparecer.
Sin embargo, gracias al fuerte vínculo de apego que se ha creado desde su nacimiento entre ustedes, su bebé tiene todas las claves para enfrentar estos primeros desafíos de la vida.
| Por ejemplo, el momento, tan temido por los padres, de la llegada a la guardería se hace mucho más fácilmente en un bebé cuya seguridad afectiva y emocional ha sido creada y reforzada a lo largo de los meses. Su partida es mucho menos perturbadora para su bebé porque confía en usted y sabe que volverá muy pronto. |
Fomente la autonomía de su bebé y refuerce su confianza en sí mismo
La figura de apego es la base que permite al niño partir a explorar el mundo de manera segura.
Gracias a estos vínculos de apego, su hijo gana en autonomía sabiendo que en caso de necesidad podrá volver a usted. De ahí la importancia de la calidad de sus vínculos de apego. Cuanto más calidad tengan, más confianza en sí mismo tendrá su hijo y más autónomo será.
| Seguramente ya ha escuchado de algunas personas que su hijo es demasiado dependiente de usted y que nunca logrará separarse de usted. Sin embargo, gracias a numerosos estudios sobre el tema (Bowlby 1969/1982; Ainsworth 1972; Guedeney 2017), hoy sabemos que una vez que sus necesidades de seguridad y proximidad están satisfechas, su hijo puede dirigirse hacia la autonomía con toda confianza. |
Al crecer, la necesidad de proximidad física da paso a la necesidad de accesibilidad. Así, hacia los 3 años, su hijo ya no necesitará tanta proximidad física con usted como antes de esa edad. Sin embargo, necesita saber que usted está accesible y disponible si lo necesita. Así que tranquilícese (y a su entorno), ¡no es porque hoy le siga a todas partes que esto durará toda su vida!
Ayude a su bebé a manejar su estrés y sus emociones
Crear y fortalecer vínculos de apego con su pequeño es primordial para su desarrollo y bienestar. Gracias a los vínculos de apego fuertes y seguros tejidos en sus primeros años, su hijo será capaz de manejar mejor su estrés y sus emociones. Será capaz de enfrentar más fácilmente las dificultades. En resumen, ¡tendrá todas las posibilidades de convertirse en un adulto realizado!
Descubra cómo favorecer el apego en el día a día
Para volverse autónomo, su hijo necesita sentirse protegido y reconfortado. En el día a día, varias acciones y reacciones permiten responder a sus necesidades. Aquí hay algunas:
- estar atento a las necesidades de su bebé (cambio de pañal, alimentación, mimos, etc.
- ser regular en los cuidados de su bebé (todos los días, con la misma o las mismas personas);
- practicar la lactancia;
- practicar el porteo;
- acoger sus emociones de manera benevolente;
- practicar la escucha activa.
Convertirse en padres no es fácil todos los días. Intentar, volver a empezar, tantear, buscar soluciones, comprender el llanto de su bebé, son todos comportamientos que jalonan la vida de los padres.
Aunque las primeras semanas no siempre sepa a qué corresponden los llantos de su hijo y tarde en comprender lo que necesita, ¡no pasa nada! ¡No se sienta culpable! El vínculo de apego se construye a lo largo de los meses. Todos podemos equivocarnos y corregirnos.
Lo principal es que su presencia, su consuelo y sus cuidados sean constantes y regulares.
Las 4 razones para conocer la teoría del apego
Si hay algo que retener de este artículo, es que conocer la teoría del apego y aplicar sus principios en el día a día, aporta a su hijo todos los recursos necesarios para su desarrollo y bienestar. En resumen, al poner en práctica los fundamentos de esta teoría usted:
- desarrolle en su bebé un sentimiento de seguridad;
- fomente la autonomía de su bebé y su confianza en sí mismo;
- ayude a su bebé a enfrentar la angustia de la separación;
- ayude a su bebé a manejar su estrés y sus emociones.
Entonces, ¡es su turno!
Fuentes: