Se está com pressa...
Segundo a teoria do apego, desde o nascimento, o seu bebé tem uma necessidade natural e vital de criar vínculos fortes com uma pessoa em particular (ou duas). Quanto mais qualidade tiverem estes vínculos, mais a segurança afetiva e emocional do seu filho é satisfeita!
Consequências?
- o seu filho confia em si e, portanto, em si mesmo
- o seu filho gere as suas emoções e o seu stress com mais facilidade
- o seu filho ganha autonomia
- o seu filho tem todas as hipóteses de se tornar um adulto feliz e realizado!
E agora, a pergunta que lhe está na ponta da língua... Mas como criar estes vínculos tão importantes para o seu filho? Não entre em pânico! Se clicou neste artigo, provavelmente já está a fazer o que é preciso ;) Caso contrário, aqui está um pequeno resumo:
- ouça as necessidades do seu filho cuide dele com regularidade
- pratique a amamentação, se possível
- pratique o transporte de bebé (todos os nossos meios de transporte estão aqui!)
- acolha as suas emoções de forma carinhosa
- pratique a escuta ativa.
Este assunto interessa-lhe? Leia já o nosso artigo completo abaixo!
Certamente já ouviu falar da teoria do apego. Mas sabe realmente de onde vem este conceito? Embora esta teoria tenha surgido no final dos anos 1960, só nos últimos vinte anos é que os especialistas em primeira infância se têm interessado realmente por ela. E, no entanto, conhecer os desafios desta teoria pode oferecer uma nova perspectiva sobre a parentalidade e os primeiros anos de vida dos nossos bebés.
De onde vem esta teoria? Em que consiste? E como pode influenciar os nossos comportamentos e reações como pais, bem como os nossos métodos de educação? Vamos esclarecer!
Quais são as origens desta famosa teoria do apego?
A teoria do apego nasceu dos trabalhos do psiquiatra e psicanalista britânico, John Bowlby. Desde o início da sua carreira, interessou-se pelas consequências resultantes da separação precoce de uma criança dos seus pais.
Até ao fim dos seus dias, ele fez conhecer as suas críticas a certas teorias avançadas na sua época. Ele considera que os estudos não têm suficientemente em conta as relações entre a criança e o seu ambiente.
Na sequência desta constatação, em 1958 escreve o artigo "A natureza do vínculo da criança com a sua mãe". Pela primeira vez, o termo apego é avançado. Mas é em 1969 que aprofunda a sua análise publicando a obra "Apego", primeiro volume da trilogia "Perda e apego".
Nota: Atualmente, esta obra ainda é considerada uma referência em psicologia e na relação pais-filhos!
Medo do baby blues? Conhece a imprescindível teoria do apego?
Definição
Esta teoria avança a ideia de que todos os bebés têm uma necessidade inata e vital de construir um vínculo forte com uma pessoa específica. Do ponto de vista da evolução das espécies, Bowlby insiste que nutrir um vínculo emocional forte com uma ou mais "figuras de apego" é essencial para a sobrevivência da espécie, tal como beber, comer e dormir.
Quanto mais forte e de qualidade for o vínculo criado com a sua figura de apego, mais o seu bebé beneficiará de um sentimento de segurança se encontrar uma situação de stress ou angústia.
O medo, a dor e o cansaço são fatores que ativam no seu pequenino a necessidade de se aproximar da sua figura de apego para se acalmar. Uma vez passado este período de stress, o seu filho retomará tranquilamente as suas atividades com total autonomia.
Quais são os 5 principais comportamentos do bebé facilmente identificáveis, sinal da sua necessidade de apego?
Para criar este vínculo de apego, um bebé tem 5 competências inatas, tais como:
- os sorrisos
- os choros
- o olhar
- os abraços e/ou
- as mamadas.
Nas primeiras semanas, estes apelos não são dirigidos a ninguém em particular. Mas após alguns meses, a sua figura de apego principal será a mais capaz de acalmar os choros do seu bebé e de o tranquilizar.
Se for designado como a figura principal de apego, beneficia de uma relação privilegiada com o seu bebé. Talvez já tenha notado? O seu bebé conversa, balbucia e sorri mais facilmente consigo do que com os outros adultos?
Então, parabéns! O seu bebé confia em si e considera-o como a sua fonte de conforto e segurança afetiva número 1!
Quem se torna esta figura de apego tão importante aos olhos do seu bebé?
| A pessoa que se torna a figura de apego principal é aquela que cuida emocional e fisicamente da criança, aquela que a estimula, aquela que está presente regularmente ao seu lado. |
Esta pessoa é qualificada por Bowlby como caregiver (cuidador). Nos seus trabalhos de 1969, Bowlby afirma que o bebé é capaz de criar vínculos de apego de diferentes níveis. Assim, a criança possui uma figura de apego principal e uma ou mais figuras secundárias. Esta hierarquia depende da qualidade dos cuidados prestados, bem como da sua regularidade.
Na maioria das vezes, a figura de apego principal é a mãe, mas isso depende, claro, da constituição do seu núcleo familiar e da sua organização.
Como é que o conhecimento da teoria do apego pode ser benéfico para o seu filho?
Deixemos agora a teoria de lado e concentremo-nos na prática diária! Concretamente, como é que proporcionar um ambiente afetivo e emocional seguro é benéfico para o desenvolvimento do seu bebé? Como é que um forte vínculo de apego contribui para o desenvolvimento motor e cognitivo do seu filho?
Desenvolva um sentimento de segurança no seu bebé
Graças ao forte vínculo de apego que mantém consigo, o seu bebé beneficia de um ambiente seguro e de um sentimento de segurança. Este sentimento de segurança é essencial para o seu desenvolvimento nas melhores condições.
Concretamente, o seu filho, uma vez acalmado, poderá afastar-se gradualmente de si para explorar o seu ambiente porque sabe que, em caso de necessidade, você estará lá para ele.
Ajude o seu bebé (e a si mesmo) a lidar com a temida ansiedade de separação
O período entre os 6 e os 9 meses é marcado por grandes mudanças, mais ou menos fáceis de gerir para um bebé. Por um lado, as suas capacidades motoras estão em pleno desenvolvimento e, por outro, a ansiedade de separação e o medo do desconhecido começam a surgir.
No entanto, graças ao forte vínculo de apego que se criou desde o seu nascimento entre vocês, o seu bebé tem todas as chaves para enfrentar estes primeiros desafios da vida.
| Por exemplo, o momento, tão temido pelos pais, da chegada à creche é muito mais fácil para um bebé cuja segurança afetiva e emocional foi criada e reforçada ao longo dos meses. A sua partida é muito menos perturbadora para o seu bebé porque ele confia em si e sabe que voltará muito em breve. |
Encoraje a autonomia do seu bebé e reforce a sua autoconfiança
A figura de apego é a base que permite à criança partir para explorar o mundo de forma segura.
Graças a estes vínculos de apego, o seu filho ganha autonomia sabendo que, em caso de necessidade, poderá voltar para si. Daí a importância da qualidade destes vínculos de apego. Quanto mais qualidade tiverem, mais o seu filho terá confiança em si mesmo e será autónomo.
| Provavelmente já ouviu algumas pessoas dizerem que o seu filho é demasiado dependente de si e que nunca conseguirá separar-se de si. No entanto, graças aos numerosos estudos sobre o assunto (Bowlby 1969/1982; Ainsworth 1972; Guedeney 2017), sabe-se hoje que, uma vez satisfeitas as suas necessidades de segurança e proximidade, o seu filho pode caminhar para a autonomia com total confiança. |
À medida que cresce, a necessidade de proximidade física dá lugar à necessidade de acessibilidade. Assim, por volta dos 3 anos, o seu filho não precisará de tanta proximidade física consigo como precisava antes dessa idade. No entanto, ele precisa de saber que está acessível e disponível se ele precisar. Portanto, tranquilize-se (e ao seu círculo), não é porque ele o segue para todo o lado hoje que isso vai durar toda a vida!
Ajude o seu bebé a gerir o stress e as emoções
Criar e reforçar vínculos de apego com o seu bebé é fundamental para o seu desenvolvimento e bem-estar. Graças aos fortes e seguros vínculos de apego criados nos seus primeiros anos, o seu filho será capaz de gerir melhor o stress e as emoções. Será capaz de enfrentar as dificuldades mais facilmente. Em suma, terá todas as hipóteses de se tornar um adulto realizado!
Descubra como favorecer o apego no dia-a-dia
Para se tornar autónomo, o seu filho precisa de se sentir protegido e reconfortado. No dia-a-dia, várias ações e reações permitem responder às suas necessidades. Aqui estão algumas:
- estar atento às necessidades do seu bebé (muda de fralda, alimentação, carinhos, etc.
- ser regular nos cuidados do seu bebé (todos os dias, com a(s) mesma(s) pessoa(s));
- praticar a amamentação;
- praticar o transporte de bebé;
- acolher as suas emoções de forma carinhosa;
- praticar a escuta ativa.
Tornar-se pai não é fácil todos os dias. Tentar, recomeçar, tatear, procurar soluções, compreender os choros do bebé, são comportamentos que marcam a vida dos pais.
Mesmo que nas primeiras semanas não saiba sempre a que correspondem os choros do seu filho e demore algum tempo a entender do que ele precisa, não há problema! Não se culpe! O vínculo de apego constrói-se ao longo dos meses. Todos podemos errar e corrigir.
O principal é que a sua presença, o seu conforto e os seus cuidados sejam constantes e regulares.
As 4 razões para conhecer a teoria do apego
Se há uma coisa a reter deste artigo, é que conhecer a teoria do apego e aplicar os seus princípios no dia-a-dia, fornece ao seu filho todos os recursos necessários para o seu desenvolvimento e realização. Em resumo, ao pôr em prática os fundamentos desta teoria, você:
- desenvolva no seu bebé um sentimento de segurança;
- encoraje a autonomia do seu bebé e a sua autoconfiança;
- ajude o seu bebé a lidar com a ansiedade de separação;
- ajude o seu bebé a gerir o stress e as emoções.
Então, agora é a sua vez ;)
Fontes: