Ha siet...
A kötődéselmélet szerint a baba születésétől kezdve természetes és létfontosságú igénye, hogy erős kapcsolatot alakítson ki egy (vagy két) konkrét személlyel. Minél jobb minőségűek ezek a kapcsolatok, annál teljesebb a gyermek érzelmi és érzelmi biztonsága!
Következmények?
- gyermeke bízik Önben, és így önmagában is
- gyermeke könnyebben kezeli érzelmeit és stresszét
- gyermeke önállóbbá válik
- a gyermekének minden esélye megvan arra, hogy boldog és kiegyensúlyozott felnőtté váljon!
És most a kérdés, ami a nyelvén ég... De hogyan hozhatjuk létre ezeket a gyermekünk számára olyan fontos kapcsolatokat? Ne pánikoljon! Ha rákattintott erre a cikkre, valószínűleg már most is a megfelelő dolgot teszi ;) Mindenesetre íme egy kis összefoglaló:
- figyeljen gyermeke szükségleteire és rendszeresen gondoskodjon róla
- szoptasson, ha lehetséges
- gyakorolja a hordozást (az összes hordozóeszközünket megtalálja itt!)
- fogadja el érzelmeit megértően
- gyakorolja az aktív hallgatást.
Érdekli a téma? Olvassa el teljes cikkünket alább!
Bizonyára hallott már a kötődéselméletről. De tudja-e valójában, honnan származik ez a koncepció? Bár ez az elmélet az 1960-as évek végén született, csak mintegy húsz éve kezdtek a kisgyermekkori szakemberek igazán érdeklődni iránta. Pedig az elmélet tétjeinek ismerete új perspektívát nyújthat a szülőségre és babáink első éveire.
Honnan származik ez az elmélet? Mit jelent? És hogyan befolyásolhatja szülői viselkedésünket, reakcióinkat és nevelési módszereinket? Nézzük át!
Honnan származik ez a híres kötődéselmélet?
A kötődéselméletet John Bowlby brit pszichiáter és pszichoanalitikus munkássága alapozta meg. Karrierje kezdetétől érdeklődött a gyermek szüleitől való korai elválásának következményei iránt.
Élete végéig kritizálta a korában előterjesztett egyes elméleteket. Úgy vélte, hogy a tanulmányok nem veszik kellőképpen figyelembe a gyermek és környezete közötti kapcsolatokat.
E megfigyelés nyomán 1958-ban megírta "A gyermek és anyja közötti kapcsolat természete" című cikkét. Ekkor jelenik meg először a kötődés kifejezés. 1969-ben azonban még tovább mélyítette elemzését a "Kötődés" című könyv megjelentetésével, amely a "Veszteség és kötődés" trilógia első kötete.
Megjegyzés: Ez a mű ma is alapműnek számít a pszichológia és a szülő-gyermek kapcsolat területén!
Tart a baby blues-tól? Ismeri a megkerülhetetlen kötődéselméletet?
Meghatározás
Ez az elmélet azt állítja, hogy minden babának veleszületett és létfontosságú szüksége van arra, hogy erős kapcsolatot építsen ki egy konkrét személlyel. A fajok evolúciója szempontjából Bowlby hangsúlyozza, hogy egy vagy több "kötődési személlyel" való erős érzelmi kapcsolat táplálása létfontosságú a faj túlélése szempontjából, éppúgy, mint az ivás, evés és alvás.
Minél erősebb és jobb minőségű a kötődési személlyel kialakított kapcsolat, annál nagyobb biztonságérzetet élvez a baba stresszes vagy nehéz helyzetekben.
A félelem, a fájdalom és a fáradtság mind olyan tényezők, amelyek aktiválják a kicsiben azt az igényt, hogy közelebb kerüljön a kötődési személyéhez a megnyugvás érdekében. Amint ez a stresszes időszak elmúlik, gyermeke nyugodtan folytatja tevékenységeit teljes önállósággal.
Mi az 5 fő, könnyen felismerhető babviselkedés, amely a kötődési igény jele?
A kötődés kialakításához a babának 5 veleszületett képessége van, mint például:
- a mosolyok
- a sírás
- a tekintet
- ölelések és/vagy
- a szoptatások.
Az első hetekben ezek a jelzések még nem irányulnak konkrét személyhez. De néhány hónap után a fő kötődési személy lesz a legalkalmasabb arra, hogy megnyugtassa a baba sírását és megvigasztalja őt.
Ha Önt jelölik ki fő kötődési személynek, különleges kapcsolatot élvez a babájával. Talán már észre is vette? A babája könnyebben beszélget, gagyog és mosolyog Önnel, mint más felnőttekkel?
Gratulálunk! A babája bízik Önben és elsődleges vigasz- és érzelmi biztonságforrásának tekinti Önt!
Ki válik a baba szemében ilyen fontos kötődési személlyé?
| Az, aki a fő kötődési személlyé válik, az a személy, aki érzelmileg és fizikailag gondoskodik a gyermekről, aki stimulálja őt, aki rendszeresen jelen van mellette. |
Ezt a személyt Bowlby caregiver-nek (gondozónak) nevezi. 1969-es munkáiban Bowlby azt állítja, hogy a kicsi képes különböző szintű kötődési kapcsolatok kialakítására. Így a gyermeknek van egy fő kötődési személye és egy vagy több másodlagos személye. Ez a hierarchia a gondoskodás minőségétől és rendszerességétől függ.
Leggyakrabban az anya a fő kötődési személy, de ez természetesen függ a családi összetételtől és a szervezéstől.
Hogyan lehet előnyös gyermeke számára a kötődéselmélet ismerete?
Most hagyjuk a elméletet, és koncentráljunk a mindennapi gyakorlatra! Konkrétan, miért előnyös a biztonságos érzelmi környezet biztosítása a baba fejlődése szempontjából? Hogyan járul hozzá az erős kötődési kapcsolat a gyermek motoros és kognitív fejlődéséhez?
Fejlesszen ki biztonságérzetet a babájában
Az Önnel kialakított erős kötődési kapcsolatnak köszönhetően babája biztonságos környezetben és biztonságérzetben részesül. Ez a biztonságérzet elengedhetetlen a fejlődéséhez a lehető legjobb körülmények között.
A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a megnyugodott gyermeke fokozatosan eltávolodhat Öntől, hogy felfedezze környezetét, mert tudja, hogy szükség esetén Ön ott lesz neki.
Segítsen babájának (és önmagának) megbirkózni a rettegett elválási szorongással
A 6-9 hónapos időszakot nagy változások jellemzik, amelyeket egy kisgyermek többé-kevésbé könnyen kezel. Egyrészt a mozgáskészsége fejlődik, másrészt megjelenik az elválástól való szorongás és az ismeretlentől való félelem.
Azonban a születése óta kialakult erős kötődési kapcsolatnak köszönhetően a babája minden eszközzel rendelkezik ahhoz, hogy szembenézzen az élet első kihívásaival.
| Például a szülők által rettegett bölcsődekezdés sokkal könnyebben megy olyan babánál, akinek érzelmi biztonsága az elmúlt hónapokban kialakult és megerősödött. Az Ön távozása kevésbé zavaró a baba számára, mert bízik Önben és tudja, hogy hamarosan visszajön. |
Bátorítsa babája önállóságát és erősítse önbizalmát
A kötődési személy az az alap, amely lehetővé teszi a gyermek számára, hogy biztonságosan felfedezze a világot.
Ezeknek a kötődési kapcsolatoknak köszönhetően gyermeke önállóbbá válik, miközben tudja, hogy szükség esetén visszatérhet Önhöz. Ezért fontos a kötődési kapcsolatok minősége. Minél jobb minőségűek, annál magabiztosabb és önállóbb lesz a gyermeke.
| Bizonyára hallotta már egyesektől, hogy gyermeke túlságosan függ Öntől, és soha nem fog tudni elszakadni Öntől. A témában végzett számos kutatásnak köszönhetően (Bowlby 1969/1982; Ainsworth 1972; Guedeney 2017) ma már tudjuk, hogy miután biztonsági és közelségi igényei kielégültek, gyermeke magabiztosan haladhat az önállóság felé. |
Ahogy növekszik, a fizikai közelség iránti igény átadja helyét a hozzáférhetőség iránti igénynek. Így 3 éves kor körül gyermekének már nem lesz olyan nagy szüksége a fizikai közelségre, mint korábban. Ugyanakkor tudnia kell, hogy Ön elérhető és rendelkezésre áll, ha szüksége van rá. Így nyugodjon meg (és nyugtassa meg környezetét is), nem azért követi Önt mindenhová ma, mert ez egész életében így lesz!
Segítsen babájának kezelni a stresszt és az érzelmeit
A kötődési kapcsolatok kialakítása és megerősítése a kicsivel alapvető fontosságú a fejlődése és jólléte szempontjából. Az első években kialakított erős és biztonságos kötődési kapcsolatoknak köszönhetően gyermeke képes lesz jobban kezelni a stresszt és az érzelmeit. Könnyebben fog megbirkózni a nehézségekkel. Röviden, minden esélye megvan arra, hogy kiegyensúlyozott felnőtté váljon!
Fedezze fel, hogyan erősítheti a kötődést a mindennapokban
Az önállóvá váláshoz gyermekének szüksége van arra, hogy védve és megvigasztalva érezze magát. A mindennapokban több cselekvés és reakció is segít kielégíteni ezeket a szükségleteket. Íme néhány:
- figyeljen a baba szükségleteire (pelenkázás, táplálás, ölelés stb.)
- legyen rendszeres a baba gondozásában (minden nap, ugyanazzal a személlyel vagy személyekkel);
- gyakorolja a szoptatást;
- gyakorolja a hordozást;
- fogadja el érzelmeit megértően;
- gyakorolja az aktív hallgatást.
Szülővé válni nem egyszerű minden nap. Próbálkozni, újrakezdeni, tapogatózni, megoldásokat keresni, megérteni a baba sírását - mind olyan viselkedésformák, amelyek végigkísérik a szülők életét.
Még ha az első hetekben nem is tudja mindig, hogy mit jelentenek gyermeke sírásai, és időbe telik, mire megérti, mire van szüksége, az nem baj! Ne érezzen bűntudatot! A kötődési kapcsolat hónapok alatt alakul ki. Mindenki tévedhet és javíthat rajta.
A lényeg, hogy jelenléte, vigasztalása és gondoskodása állandó és rendszeres legyen.
4 ok, amiért érdemes ismerni a kötődéselméletet
Ha egy dolgot kell megjegyezni ebből a cikkből, az az, hogy a kötődéselmélet ismerete és elveinek mindennapi alkalmazása megadja gyermekének a fejlődéséhez és kibontakozásához szükséges összes erőforrást. Összefoglalva, ennek az elméletnek az alapjait alkalmazva Ön:
- fejlesszen ki biztonságérzetet a babájában;
- bátorítsa babája önállóságát és önbizalmát;
- segítsen babájának megbirkózni az elválási szorongással;
- segítsen babájának kezelni a stresszt és az érzelmeit.
Akkor, rajta ;)
Források: