L'État conseille de ne pas chauffer à plus de 19°. Mais que pouvez-vous faire pour tenir chaud à bébé chez vous ?
Quand porter son bébé permet de chauffer son bébé
Le contact entre le bébé porté et le parent entraîne naturellement un réchauffement mutuel. Porter son bébé dans une maison où le chauffage serait trop bas est une bonne option simple et pragmatique pour compléter le chauffage. Avoir son nourrisson contre soi garantit une température adaptée et régulée même dans une maison froide.
Si la température de la pièce est trop basse pour y laisser un nourrisson seul et pas assez mature pour se thermoréguler seul, n’hésitez pas à le porter en écharpe, sling ou porte-bébé.
Conseil pour porter bébé en intérieur
- Ne couvrez pas forcément trop votre bébé.
- Couvrez les extrémités avec un léger bonnet et une paire de chaussettes supplémentaires.
- Favorisez un vêtement où votre bébé sera en contact avec votre buste, évitez un gros pull où la chaleur circulerait moins entre la peau et celle de l’enfant.
- Vérifiez régulièrement que votre bébé n’ait pas trop chaud et trouvez le bon équilibre avec la température de votre maison.
- Soyez attentif à ne pas trop couvrir bébé, ne portez pas bébé dans une combinaison pilote ou intégrale, il y aurait un risque de température trop élevée et difficile à évaluer pour le parent qui ne serait pas en contact avec la peau du bébé.
Peau à peau
Le fait d’être en contact peau à peau avec votre bébé vous permet de mieux ressentir sa température. Soyez néanmoins conscient que le contact direct par la peau sans aucun vêtement est très efficace pour chauffer et peut entraîner très rapidement de la chaleur. En général un léger vêtement entre la zone en contact entre le porteur et le bébé est ce qu’il vous faudra pour la sécurité et le confort.
Réchauffer bébé dans un froid extrême
Si la zone de contact entre le bébé et le porteur est directement peau à peau, sans vêtement, cela chauffe très vite le porteur et le bébé. (C’est d’ailleurs comme cela que les bébés de tribus Esquimaux traditionnelles sont portés)
Le peau à peau est très pratique si vous avez besoin de réchauffer très vite un bébé en hypothermie par exemple. Mais ayez en tête que ceci peut entraîner une sudation sur la zone de contact. Attention alors lorsqu’on change la couche ou qu’on remet le bébé dans la pièce à température ambiante. La différence de température pourrait être abrupte et le faire attraper froid.
Cas les plus courants pour chauffer bébé en intérieur en toute sécurité et confort
Un vêtement léger sur le porteur et le bébé est la façon la plus courante et adaptée aux plus grandes situations surtout à l’intérieur.
À ne pas faire quand on porte bébé en intérieur, même sans chauffage
Des vêtements trop couvrants ou avec trop de couches sur le porteur ou le bébé vous empêcheront d’avoir un échange thermique et une bonne régulation. Bébé risque une surchauffe ou d’être au contraire trop froid sans que vous ne vous en rendiez compte.
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Dans tous les cas soyez attentifs et vous aurez en quelques jours vos habitudes et vos repères par rapport à la température du lieu.