A gravidez já é uma experiência que traz a sua quota parte de angústia (e de felicidade). Então, quando a fatídica data do parto se aproxima, os nossos pensamentos voltam-se para a preparação da mala para a maternidade. E aliás, para ficar tranquilo(a), aconselhamos que a prepare com antecedência: isso evita esquecimentos e a angústia de última hora.
Encontre neste artigo tudo o que há a saber sobre esta etapa. (lista para marcar e imprimir no final do artigo!)
Quando fazer a mala de maternidade?
Tudo depende do seu nível de stress e da sua organização. Não está nada stressado(a)? Prepare a mala quando tiver tempo ou na última hora.
Caso contrário, é preferível prepará-la no início do nono mês de gravidez (37 semanas) para não esquecer nada, pois o nascimento pode acontecer a qualquer momento.
O que colocar na mala de maternidade?
Sejamos eficazes e pragmáticos. Vamos oferecer-lhe uma lista simples (bem, talvez não tanto…) mas suficientemente exaustiva para fazer face a todas as situações.
Quando vir o que é necessário levar, rapidamente perceberá que será mais prático organizar-se em vários sacos ou malas para não ter de procurar durante horas :) (1 saco por pessoa, por exemplo!)
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A mala ou saco do bebé
Nem todos os hospitais e clínicas fornecem as mesmas recomendações e produtos. Certifique-se de verificar com eles para se adaptar!
- 5 bodies (leve o tamanho recém-nascido e o tamanho 1 mês)
- 5 pijamas
- um par de chinelos
- 5 pares de meias
- 1 casaco de malha
- 1 saco de dormir
- 1 roupa para regressar a casa
- 1 ou 2 chupetas (não obrigatório)
- 1 peluche
- toalhas de banho (por vezes fornecidas pelo hospital)
- soro fisiológico
- fraldas (idem, por vezes fornecidas pelo hospital)
- algodão
- fraldas de pano
- linimento
- um gorro para sair da maternidade
- 5 babetes
- 1 par de luvas de recém-nascido (nem sempre nos lembramos e não é obrigatório, mas o bebé pode arranhar o rosto)
Com todos estes elementos, não deve faltar nada para o bebé :) Está sempre acompanhado(a) pelo pessoal da maternidade.
| O PEQUENO + INDISPENSÁVEL |
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O wrap de portage clássico ou o sling é muito útil para praticar o pele a pele numa boa posição nos primeiros dias após o nascimento do bebé. Regulação da temperatura, criação do vínculo pai/mãe-bebé, o pele a pele está repleto de benefícios. Para além do pele a pele, o wrap ser-lhe-á útil para amamentar, mas também à saída da maternidade para ter o seu filho junto a si, mantendo as mãos livres. |
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Saiba mais sobre o pele a pele.
A mala de Mamã
A mala de Mamã inclui coisas para o parto e para a maternidade. Vamos lá :
- 1 vaporizador / 1 spray de água termal para refrescar durante o trabalho de parto e humedecer os lábios
- toalhitas refrescantes
- roupas de grávida ou largas
- um roupão (para manter o calor e sentir-se confortável)
- Uma camisa de noite
- chinelos ou sandálias para se deslocar se o hospital não os disponibilizar
- roupa de dia
- roupa interior e meias
- algo para se entreter (livro, telemóvel (+carregador!!!))
- 1 luz de presença para evitar os néons durante a noite
Na sua necessaire :
- todos os artigos de higiene habituais (escova de dentes, pasta de dentes, champô, sabonete…)
- um óleo ou creme para as estrias
- um creme para os seus mamilos
- (maquilhagem para as fotos?)
| Que proteção higiénica utilizar após o parto? |
| Todos os partos são diferentes, mas a grande maioria das mulheres sofre de hemorragias pós-parto, também chamadas lóquios, que podem ser muito abundantes. Estas hemorragias podem durar várias semanas. É importante utilizar uma proteção higiénica adaptada à sua situação: sensível, cicatriz de uma episiotomia por exemplo, ou simplesmente a vontade de se sentir confortável. A cueca menstrual Elia é uma revolução. Com efeito, oferece uma absorção eficaz e proporciona uma solução muito suave e muito saudável para o corpo e para o ambiente. Surpresa, as nossas clientes beneficiam de -15% em toda a coleção! |
A mala (um cantinho) de Papá
Não podíamos esquecer o papá, pois não? Mesmo que seja um espaço bem pequenino, é melhor prever :
- snacks e bebidas, mesmo que a mamã faça (quase) todo o trabalho, o parceiro espera e cansa-se ao seu lado
- moedas para a máquina de café
- telemóvel, jogos, livro… algo para se entreter durante a espera
- uma máquina fotográfica e o seu carregador (se não for o telemóvel) para tirar belas fotografias deste momento
- 1 escova de dentes e uma t-shirt de troca
Se planeia amamentar
- 1 ou 2 sutiãs de amamentação
- Almofadas de amamentação
- 1 wrap de portage: muito prático para o pele a pele, mas também muito prático para a amamentação
SABER MAIS SOBRE A AMAMENTAÇÃO COM WRAP DE PORTAGE
Os documentos importantes
- Documento de identidade
- Cartão de saúde e seguro de saúde
- Caderneta de saúde e cartão de grupo sanguíneo
- Comprovativos de seguro
- O caderno de maternidade
- Número de beneficiário da CAF
- Caderneta de família
- Documento de reconhecimento antenatal
Estes documentos muito úteis podem ser guardados simplesmente na sua mala de mão.
Esta lista para mala de maternidade prepara-a para todas as situações destes sublimes momentos que são o parto e os dias seguintes ao nascimento. Reta final!
Encontre a nossa lista de maternidade onde pode verificar que está tudo :)
