A gravidez já é uma experiência que traz a sua dose de ansiedade (e felicidade). Então, quando a data fatídica do parto se aproxima, os nossos pensamentos voltam-se para a preparação da mala para a maternidade. E, aliás, para ficar tranquila, aconselhamos a prepará-la com antecedência: isso evita esquecimentos e ansiedade de última hora.
Encontre neste artigo tudo o que precisa de saber sobre esta experiência. (lista para verificar e imprimir no final do artigo!)
Quando fazer a mala de maternidade?
Tudo depende do seu nível de stress e da sua organização. Não se stressa por nada? Prepare a mala quando tiver tempo ou à última hora.
Caso contrário, é preferível prepará-la no início do nono mês de gravidez (37 semanas) para não esquecer nada, pois o nascimento pode acontecer a qualquer momento.
O que colocar na mala de maternidade?
Vamos tentar ser eficientes e pragmáticos. Vamos oferecer-lhe uma lista simples (bem, talvez não tão simples...) mas suficientemente exaustiva para cobrir todas as situações.
Quando vir o que é preciso levar, vai perceber rapidamente que será mais prático organizar-se em várias malas ou sacos para não ter que procurar durante horas :) (1 saco por pessoa, por exemplo!)
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A mala ou saco do bebé
Nem todos os hospitais e clínicas fornecem as mesmas recomendações e produtos. Certifique-se de verificar com eles para se adaptar!
- 5 bodies (leve tamanho recém-nascido e tamanho 1 mês)
- 5 pijamas
- um par de chinelos
- 5 pares de meias
- 1 casaco
- 1 saco de dormir
- 1 conjunto para voltar para casa
- 1 ou 2 chupetas (não obrigatório)
- 1 peluche
- toalhas (às vezes fornecidas pelo hospital)
- soro fisiológico
- fraldas (idem, às vezes fornecidas pelo hospital)
- algodão
- fraldas de pano
- linimento
- um gorro para sair da maternidade
- 5 babetes
- 1 par de luvas (nem sempre pensamos nisso e não é obrigatório, mas o bebé pode arranhar o rosto)
Com todos estes elementos, não deverá faltar nada para o bebé :) De qualquer forma, estará acompanhada pela equipa da maternidade.
| O PEQUENO + INDISPENSÁVEL |
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O sling clássico ou o sling é muito útil para praticar o contacto pele a pele numa boa posição nos primeiros dias após o nascimento do bebé. Regulação da temperatura, criação do vínculo pais-bebé, o contacto pele a pele tem inúmeros benefícios. Além do contacto pele a pele, o sling servirá para amamentar, mas também para a saída da maternidade para ter o seu filho junto a si, mantendo as mãos livres. |
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Saiba mais sobre o contacto pele a pele.
A mala da Mãe
A mala da Mãe inclui itens para o parto e para a maternidade. Vamos lá:
- 1 vaporizador / 1 spray de água termal para refrescar durante o trabalho de parto e humedecer os lábios
- toalhitas refrescantes
- roupas de gravidez ou largas
- um roupão (para manter o calor e sentir-se confortável)
- Uma camisa de dormir
- chinelos ou sandálias para se deslocar se o hospital não os fornecer
- roupas para o dia
- roupa interior e meias
- algo para se entreter (livro, telemóvel (+carregador!!!))
- 1 luz de presença para evitar as luzes fluorescentes durante a noite
Na sua bolsa de toilette:
- todo o necessário habitual (escova de dentes, pasta de dentes, champô, sabonete...)
- um óleo ou creme para as estrias
- um creme para os seus mamilos
- (maquilhagem para as fotos?)
| Que proteção higiénica usar após o parto? |
| Todos os partos são diferentes, mas a grande maioria das mulheres experimenta sangramento pós-parto, também chamado de lóquios, que pode ser muito abundante. Este sangramento pode durar várias semanas. É importante para si usar proteção higiénica adaptada à sua situação: Sensível, cicatriz de uma episiotomia por exemplo, ou simplesmente o desejo de se sentir confortável. A cueca menstrual Elia é uma revolução. De facto, oferece uma absorção eficaz e proporciona uma solução muito suave e saudável para o corpo e para o ambiente. Surpresa, as nossas clientes beneficiam de 15% de desconto em toda a coleção! |
A mala (um cantinho) do Pai
Não devemos esquecer o pai, certo? Mesmo que seja um espaço muito pequeno previsto, é melhor planear:
- lanches e bebidas, mesmo que a mãe faça (quase) todo o trabalho, o parceiro espera e cansa-se ao seu lado
- moedas para a máquina de caféééé
- telemóvel, jogos, livro... algo para se entreter durante a espera
- uma máquina fotográfica e o seu carregador (se não for o telemóvel) para tirar belas fotos deste momento
- 1 escova de dentes e uma t-shirt para trocar
Se planeia amamentar
- 1 ou 2 soutiens de amamentação
- Discos de amamentação
- 1 sling: muito prático para o contacto pele a pele, mas também muito útil para amamentar
SAIBA MAIS SOBRE AMAMENTAÇÃO COM SLING
Os documentos importantes
- Documento de identificação
- Cartão de utente e seguro de saúde
- Boletim de saúde e cartão de grupo sanguíneo
- Comprovativos de seguro
- O caderno de maternidade
- Número de beneficiário da Segurança Social
- Livro de família
- Documento de reconhecimento pré-natal
Estes papéis e documentos muito úteis podem ser guardados simplesmente na sua mala de mão.
Esta lista para a mala de maternidade prepara-a para todas as situações destes momentos sublimes que são o parto e os dias seguintes ao nascimento. Reta final!
Encontre a nossa lista de maternidade onde pode verificar se tem tudo :)
