Postpartum depressie is een aandoening die moeders en vaders treft na de geboorte van een baby. De komst van een kind is een grote verandering in ons leven en onze emoties krijgen een klap: vreugde, angst, opwinding, depressie...
Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen babyblues en postpartum depressie. De eerste is een milde, voorbijgaande stoornis (stemmingswisselingen, stress) terwijl de tweede ernstiger stoornissen vertoont, langduriger is en behandeld moet worden.
Postpartum depressie: definitie
De term is onderwerp van veel controverse, maar één ding is zeker, het is een depressie die na de geboorte optreedt. We kunnen het definiëren als een niet-psychotische episode van een ernstige depressieve stoornis.
Hoewel sommige psychologen en psychiaters erkennen dat het tot 3 maanden na de bevalling kan optreden, erkennen de WHO en de Centers for Disease Control and Prevention dat het binnen 12 maanden na de bevalling kan optreden.
Het treft 10-15% van de vrouwen en deze aandoening is helaas versterkt tijdens de Covid-19 crisis.
Symptomen van postpartum depressie
We presenteren hier de meest voorkomende symptomen:
- stress en angst zonder geldige reden
- overmatige droefheid
- Stemmingswisselingen: prikkelbaarheid en woede
- Schuldgevoel: niet goed voor de baby zorgen of niet genoeg van hem houden
- Gevoel geen goede ouder te zijn
- Onvermogen om tijd door te brengen met het kind (sterke afwijzing)
- Angst of paniek (voornamelijk gerelateerd aan de baby)
- Een gebrek aan interesse voor zichzelf of de baby
- Slaapstoornissen: moeilijkheden bij het in slaap vallen of juist veel te lang slapen
- Intense vermoeidheid
- Eetstoornis
- Gevoel van ellende
- Oncontroleerbaar huilen
- Zelfmoordgedachten hebben of zichzelf willen beschadigen
Als u of uw partner deze symptomen vertoont, als u zich slecht voelt, aarzel dan IN GEEN GEVAL om een arts of psycholoog te raadplegen. Het is belangrijk om deze ziekte te herkennen omdat het ook gevolgen kan hebben voor de ontwikkeling van het kind en vooral een gecompliceerde moeder-kind of vader-kind relatie.
Dus vooral: arts, psycholoog en als u behoefte heeft om te praten LigneParents
Postpartum depressie voor de vader: mogelijk?
Natuurlijk, hoewel het meer vrouwen dan mannen treft, komt deze aandoening ook voor bij vaders. Het is belangrijk om er niet over te aarzelen om erover te praten, u bent net zo gerechtvaardigd en moet om hulp vragen.
De symptomen zijn over het algemeen minder zichtbaar en woede en prikkelbaarheid kunnen vaker voorkomen.
Risicofactoren
Biologische factoren
- schildklierdisfunctie
- lagere prolactinespiegel
- hogere progesteronspiegel
- verhoogde gevoeligheid voor hormonale veranderingen na de bevalling
- complicaties tijdens de zwangerschap en bevalling
Stressvolle gebeurtenissen
Die optreden tijdens of na de zwangerschap.
- overlijden van een dierbare
- ontslag
- de komst van de baby die zeer stressvol kan zijn
- verhuizing
- moeilijkheden bij het creëren van een band met de baby
Familiegeschiedenis of persoonlijke voorgeschiedenis
- depressie in het verleden
- vader of moeder gevoelig voor depressie of stemmingsstoornis
Een gebrek aan ondersteuning
- van naasten, van de partner
- een alleenstaande ouder zal een hoger risico hebben
Gevolgen voor het kind
Vooral tijdens het eerste levensjaar heeft de baby behoefte aan een liefdevolle en sterke relatie met zijn hechtingsfiguur of -figuren.
Een ouder die lijdt aan postnatale depressie kan moeite hebben om met zijn kind te communiceren of positieve interacties te hebben. Hij kan moeite hebben om alle signalen van de baby te herkennen en erop te reageren. Gezichtsuitdrukkingen en spraak kunnen ook minder empathisch zijn, meer "vlak".
Dit zal leiden tot verschillend gedrag bij kinderen: veeleisend (schreeuwen, huilen) en minder bekende en gebruikte gezichtsuitdrukkingen.
Het is hun hele cognitieve, emotionele en sociale ontwikkeling die kan worden aangetast. De hechtingsband tussen baby en ouders, die ZEER BELANGRIJK is, kan worden verstoord.
De baby dragen in een draagdoek of draagzak is een oplossing om deze hechtingsband te bevorderen met bijna permanente interacties, die essentieel zijn voor de goede ontwikkeling van de baby.
Wat te doen?
Postpartum depressie wordt behandeld:
- Met antidepressiva
- Begeleiding door een psycholoog
Raadpleeg dringend uw arts en een psycholoog die u kunnen begeleiden. Niets kan een gezondheidsprofessional vervangen.
Naast deze zogenaamde klinische behandelingen, is het belangrijk om voor uzelf en de baby te zorgen. Dit omvat:
- een goede slaaphygiëne (we weten dat het ingewikkeld is met een baby, maar vraag hulp aan uw partner of naasten om over te nemen)
- een sociale kring behouden: vrienden zien of bellen, wandelen met de baby in een draagzak of draagdoek en praten met andere jonge moeders die door deze aandoening worden getroffen
- het bevorderen van de vorming van de hechtingsband: huid-op-huid contact, de baby constant bij zich houden met behulp van de draagdoek en vooral reageren op de behoeften van de baby (voor meer informatie, klik hier)
- voor jezelf zorgen: lichaamsbeweging, goed eten :)
Kort overzicht van de "Babyblues"
Niet te verwarren met postpartum depressie, babyblues treedt op tussen de 3e en 6e dag na de bevalling. De plotselinge daling van hormonen is verantwoordelijk voor de babyblues.
Stemmingswisselingen, vermoeidheid, stress, prikkelbaarheid zijn de terugkerende symptomen. Het treft tussen de 30 en 80% van de vrouwen.
Hoe lang duurt de babyblues?
Omdat het echt tijdelijk is, duurt het van een paar uur tot maximaal twee weken.
Hoe babyblues te voorkomen
Door een daling van hormonen is het moeilijk te voorkomen! Om deze toestand echter snel voorbij te laten gaan:
- Rust +++
- Steun van naasten
- Afleiding zoeken en voor jezelf zorgen
Bronnen
- Een systematische review van prevalentie en incidentie
- Heterogeniteit van postpartum depressie: een latente klasse analyse
- Edinburgh Postnatale Depressie Schaal
- De psychiatrie van het kind