Of je baby nu een paar dagen, een paar maanden of 4 jaar oud is, er komt een moment waarop jij of je kind de behoefte voelt om te stoppen met borstvoeding.
Dit is een stap die zowel mentaal als fysiek moeilijk kan zijn, dus eerste advies: neem je tijd en luister naar jezelf.
Van onze kant geven we je advies om dit moment zo goed mogelijk te laten verlopen :)
Wanneer speen je je baby?
Het is vooral aan jou om te beslissen wanneer je stopt met borstvoeding. Of het nu een wens of een noodzaak is, zolang je achter je beslissing staat, komt het goed!
Anders beveelt de WHO minimaal 6 maanden borstvoeding aan, als het langer is, is dat heel goed, als het korter is, is dat ook prima :)
Hoe stop je met borstvoeding?
Natuurlijk spenen van borstvoeding: geleidelijk aan!
Baby jonger dan 6 maanden
Of het nu voor jou of je kind is, het is beter om het rustig aan te doen. Door één voeding per dag te vervangen door een fles kunstvoeding, dan 2, dan 3... Tot je je doel bereikt :)
Psst: begin met de middagvoeding, de ochtend- en avondvoeding zijn het meest troostend voor je kind.
Aarzel niet om hem de fles aan te bieden op momenten dat hij wakker is zonder per se honger te hebben, zodat hij eraan kan wennen, want de sensaties zijn heel anders voor hem.
Doe het vooral op je eigen tempo!
Baby ouder dan 6 maanden
Met de introductie van vast voedsel zullen de borstvoedingen minder frequent worden. Je kind zal echter nog steeds melk nodig hebben, dus probeer de borstvoedingen geleidelijk te vervangen door een fles kunstvoeding. Als baby de fles weigert, kun je bijvoorbeeld kiezen voor zuivelproducten of kaas.
Behoud nabijheid en knuffels met dragen
Het spenen kan emotioneel moeilijk zijn, zowel voor jou als je kind.
Aarzel niet om hem in een draagdoek of draagzak te dragen om die nabijheid en intimiteit te behouden die je kind gerust zullen stellen en kalmeren. Je geur, warmte en het wiegen kunnen dit moment verzachten.
Spenen zonder stuwing? Onze tips
Het geleidelijk spenen zou je lichaam al moeten helpen wennen aan het produceren van minder melk.
Als ze echter pijnlijk zijn en je voelt dat ze verstopt zijn, aarzel dan niet om wat melk af te kolven.
Een tip die geweldig werkt tegen stuwing: neem een glas warm water (niet kokend) en plaats het glas op de borst (maak een "zuigend effect"). De warmte laat de melk vanzelf stromen zonder te "drukken"!