Quer o bebé tenha alguns dias, alguns meses ou 4 anos, chega um momento em que você ou o seu filho sentirão a necessidade de parar a amamentação.
É uma etapa que pode ser difícil tanto mental como fisicamente, por isso o primeiro conselho é: leve o seu tempo e ouça-se a si mesma.
Do nosso lado, vamos dar-lhe os nossos conselhos para que este momento corra da melhor forma :)
Quando desmamar o seu bebé?
É principalmente você quem escolhe o momento em que vai parar de amamentar. Seja um desejo ou uma necessidade, desde que esteja segura da sua decisão, tudo ficará bem!
Por outro lado, a OMS recomenda a amamentação por um mínimo de 6 meses, se for mais, é muito bom, se for menos também será aceitável :)
Como parar a amamentação?
Desmame natural da amamentação: progressivamente!
Bebé com menos de 6 meses
Seja para si ou para o seu filho, é preferível fazê-lo suavemente. Substituindo uma mamada por dia por um biberão de leite artificial, depois 2, depois 3... Até atingir o seu objetivo :)
Psst: comece com a mamada do meio-dia, as da manhã e da noite são as mais reconfortantes para o seu filho.
Não hesite em oferecer-lhe o biberão em momentos em que ele esteja acordado sem necessariamente ter fome, para que ele possa descobri-lo, pois as sensações são muito diferentes para ele.
Faça ao seu próprio ritmo, acima de tudo!
Bebé com mais de 6 meses
Com a introdução de alimentos sólidos, as mamadas tornar-se-ão menos frequentes. No entanto, o seu filho ainda precisará de leite, por isso é igual, tente substituir gradualmente as mamadas por um biberão de leite artificial. Se o bebé recusar o biberão, pode optar por laticínios ou queijo, por exemplo.
Manter a proximidade e os mimos com o transporte
O desmame é um momento que pode ser emocionalmente difícil, para si ou para o seu filho.
Não hesite em transportá-lo em pano ou porta-bebé para manter essa proximidade e intimidade que irão tranquilizar e acalmar o seu filho. O seu cheiro, o seu calor e o embalo poderão suavizar este momento.
Um desmame sem congestão? As nossas dicas
O facto de proceder a um desmame gradual já deveria permitir que o seu corpo se habitue a produzir menos leite.
No entanto, se estiverem dolorosos e sentir que estão congestionados, não hesite em extrair um pouco de leite.
Uma dica que funciona muito bem para descongestionar: pegue num copo de água quente (não a ferver) e coloque o copo sobre o seio (fazendo um "efeito de ventosa"). O calor permite que o leite flua sozinho sem "pressionar"!