W jakim wieku dziecko reguluje swoją temperaturę?
Jako młodym rodzicom trudno jest się nie martwić o swoje dziecko. Czy jest mu wystarczająco ciepło? A może przeciwnie, jest mu za gorąco? Często mamy tendencję do ZBYT szczelnego okrywania, podczas gdy te małe szkraby nie są AŻ tak delikatne.
Aby odpowiedzieć bezpośrednio na początkowe pytanie: dziecko naprawdę dobrze reguluje swoją temperaturę od 2 roku życia według większości badań i jest bardziej wrażliwe na zmiany temperatury przed tym wiekiem.
Ale żeby pójść dalej, spróbujmy razem zobaczyć normalną temperaturę dziecka, oznaki do zaobserwowania, jak je ubierać i kilka "ogólnych zasad", które warto znać.
Temperatura noworodka: czy potrafi regulować swoją temperaturę?
Niemowlę potrafi regulować swoją temperaturę, ale ta regulacja jest znacznie mniej efektywna niż u dorosłego. Oznacza to, że utrata lub zysk ciepła zachodzi znacznie łatwiej niż u nas.
Wcześniak natomiast nie jest w stanie się termoregulować i wymaga jeszcze większej uwagi, aby uniknąć hipotermii. Kontakt skóra do skóry jest zdecydowanie zalecany (zarówno dla wcześniaków jak i dzieci urodzonych o czasie). Nasza Mała Chusta Bez Wiązania jest używana w wielu szpitalach położniczych do kontaktu skóra do skóry w pierwszych dniach po urodzeniu, aby ułatwić stały kontakt i tym samym pomóc dziecku się ogrzać.
Noszenie w chuście lub nosidełku pomaga w termoregulacji Twojego dziecka.
 |
| ODKRYJ CHUSTĘ DO TERMOREGULACJI |
Oznaki że dziecku jest gorąco lub zimno: co należy obserwować?
Kończyny, takie jak stopy czy dłonie, mogą być wskazówką. Ale to, że dziecko ma zimne stopy, nie oznacza koniecznie, że jest mu zimno.
Aby dowiedzieć się więcej, kark może być bardzo dobrym wskaźnikiem:
- jest ciepły? Wszystko w porządku! (ale nie gorący)
- jest wilgotny? Spocony? Dziecku jest gorąco, należy je odkryć
- jest zimny? Dobrze rozumiesz, dziecku jest zimno, dobrze byłoby dodać warstwę ubrania, aby ogrzać malucha
Inne oznaki mogą pomóc w określeniu:
Jeśli Twojemu dziecku jest za gorąco: czerwone policzki, gorące czoło, brzuch lub uda.
Jeśli Twojemu dziecku jest za zimno: bardzo blada cera, sine usta...
Płacz jest możliwy w obu przypadkach.
Jaka jest temperatura ciała dziecka?
Temperatura ciała dziecka wynosi między 36,5°C a 37,5°C. Jeśli masz wątpliwości, możesz sprawdzić za pomocą termometru :)
Hipotermia
Hipotermia u dziecka występuje, gdy temperatura Twojego dziecka jest niższa niż 36,5°C -> ogrzewamy dziecko (kontakt skóra do skóry, dodatkowa warstwa ubrania, itd).
Hipertermia: gorączka
Gorączkę uznajemy przy temperaturze powyżej około 38°C -> unikamy przegrzania, lekko odkrywając dziecko (ale nie całkowicie, zostawiając na przykład body z krótkim rękawem)
Pokój: jaka jest idealna temperatura?
Odpowiednia temperatura mieści się między 18° a 20°C, to nie tak ciepło, prawda? Można by pomyśleć, że idealna temperatura dla dziecka powinna być wyższa, nieprawdaż?
W zależności od temperatury, będziesz musiał ubierać je inaczej (logiczne). Temperatura pokoju latem trudno będzie utrzymać na poziomie 20°C, to pewne. Wrócimy do tego tematu trochę później :)
Jak ubierać dziecko?
Wszystko zależy od pory roku. Aby uniknąć nadmiernego okrywania dziecka, przygotowaliśmy już kilka artykułów na ten temat:
Jak sprawdzić, czy mojemu dziecku nie jest zimno w nocy?
Zimny kark i brzuch
Jak widzieliśmy wcześniej, te części ciała są dobrymi wskaźnikami odczuwania zimna przez Twoje dziecko. Zimne kończyny nie oznaczają koniecznie, że dziecku jest zimno.
Blada skóra
Jeśli skóra Twojego dziecka jest bledsza niż zwykle, to również jest znak, który należy wziąć pod uwagę.
Płacz, marudne dziecko
Jeśli Twoje dziecko płacze mimo że jest nakarmione i ma czystą pieluchę, może to być znak, że jest mu zimno.
Dziecko, które jest zbyt spokojne (gdy nie śpi) może również być oznaką, że jest w hipotermii. Masz wątpliwości? Sprawdź temperaturę!
Czy zmarznięte dziecko płacze?
Tak, oprócz oznak do zaobserwowania (zimny kark, sine usta, drżenie...), płacz może wskazywać, że Twoje dziecko jest zmarznięte. I odwrotnie, może też wskazywać, że dziecku jest gorąco.
Dlaczego dziecko nie reguluje swojej temperatury?
Po prostu dlatego, że nie jest do tego zdolne, wymaga to od niego dużo energii.
Jak ubierać dziecko w nocy?
Lepiej jest nakładać warstwy niż jedną bardzo grubą warstwę. Najważniejsze jest obserwowanie dziecka i jego odczuć. Przygotowaliśmy kompletny przewodnik jak ubierać dziecko w nocy tutaj :)