Ah, de ultieme vraag die alle bezorgde ouders kwelt. Hoe kleed je je baby 's nachts aan zodat hij het niet te warm of te koud heeft? Heb ik hem te veel aangekleed? Heb ik hem niet genoeg aangekleed? En wat zijn de verschillen in de winter of in de zomer?
We begeleiden u zodat alles goed verloopt (in elk geval zal het heel goed gaan).
De ideale temperatuur in een babykamer
In de herfst / winter ligt de ideale temperatuur tussen 18 en 20 graden. 19 graden is de referentie waarover artsen, kinderartsen en kraamverpleegkundigen spreken.
In tegenstelling tot wat we misschien denken, heeft het geen zin om de kamer te veel te verwarmen. Baby past zich veel beter aan aan koelere temperaturen met een slaapzak dan aan een hogere temperatuur in de zomer :)
Om de temperatuur te controleren zijn er twee oplossingen:
- de thermometer: klassiek, te raadplegen voordat je gaat slapen (niet elke 5 minuten hoor)
- het neusje van de zalm van babyfoons uitgerust met een ingebouwde thermometer met een waarschuwing wanneer de temperatuur te laag is
Baby 's nachts kleden volgens de temperatuur
Dit zijn richtlijnen, pas aan volgens het gedrag van uw kind :) Maar houd in gedachten dat als u het warm heeft, baby het warm zal hebben, als u het koud heeft, baby het koud zal hebben.
Minder dan 16°C / In de winter
Oeh, het begint fris te worden, baby moet dit allemaal aan hebben:
- Romper met lange mouwen
- Pyjama van velours / badstof
- Dikke slaapzak (TOG 2)
- Sokken en muts
Tussen 16 en 17°C
- Romper met lange mouwen
- Pyjama van velours / badstof
- Dikke slaapzak (TOG 2)
- Sokken
Tussen 18 en 19°C
We komen in de ideale temperatuur :)
- Romper met lange mouwen
- Pyjama van velours / badstof
- Iets minder bedekkende slaapzak (TOG 1)
Tussen 20 en 21°C
- Romper met korte mouwen
- Pyjama van velours / badstof
- Slaapzak (TOG1)
Tussen 22 en 23°C
- Lichte, dunne katoenen pyjama
- Ook lichte slaapzak (TOG 0,5)
Tussen 24 en 25°C
- Romper met korte mouwen
- Lichte slaapzak (TOG 0,5)
Meer dan 26°C
Bij hoge temperaturen is de keuze aan u:
- Een romper met korte mouwen of alleen een luier :)
Aan het einde van de nacht, rond 3-4 uur 's ochtends, kunt u eventueel een zeer lichte slaapzak toevoegen als dat nodig blijkt.
Hoe weet je of baby het te warm of te koud heeft?
Baby kan helaas niet praten om u te vertellen hoe hij zich voelt. Maar hij laat u wel bepaalde tekenen zien om u te leiden:
- huilen of boosheid
- de nek van baby is warm / ijskoud / nat: indicatoren die een idee geven
Het gedrag van uw baby zal aangeven of hij het niet te warm of te koud heeft. Door met uw hand over zijn nek, buik of ledematen te gaan, kunt u bepalen of uw kind zich wel of niet goed voelt :)
Veiligheidsvoorschriften voor de nacht van baby
- Baby moet op zijn rug liggen en niet op zijn buik, omdat hij zich niet kan omdraaien voor ongeveer 6 maanden
- Gebruik nooit een deken of kussen, maar gebruik in plaats daarvan een slaapzak voor de eerste 18 maanden: zeer belangrijk om verstikkingsgevaar of wiegendood te voorkomen
- We kleden baby niet te warm aan, dus we controleren of hij het niet te warm heeft!
- Het is beter om lagen over elkaar te leggen om aan te passen tijdens de nacht dan één enorme laag aan te doen
Dragen: niets beter om warm te blijven!
Het contact tussen de gedragen baby en de ouder leidt natuurlijk tot wederzijdse opwarming. Het dragen van je baby in een huis waar de verwarming te laag staat, is een goede, eenvoudige en pragmatische optie om de verwarming aan te vullen. Je pasgeborene tegen je aan hebben, garandeert een aangepaste en gereguleerde temperatuur, zelfs in een koud huis.
Als de kamertemperatuur te laag is om een pasgeborene alleen te laten die nog niet volwassen genoeg is om zichzelf te reguleren, aarzel dan niet om hem te dragen in een draagdoek, sling of draagzak.
Voor meer informatie: Lage verwarming: baby thuis dragen in de winter om op te warmen